jogue tenis

O tênis é um esporte que todo mundo pode aprender é só querer e praticar. É recomendado para pessoas de qualquer idade. É um ótimo esporte para quem busca saúde, lazer, recreação. Quando bem orientado traz benefícios a saúde, ao bem estar físico e mental.A prática do tênis ajuda a combater a obesidade, diabetes e pressão alta, minimizando os efeitos do estresse e os riscos de doenças do coração. Para quem está submetido ao stress, a prática do tênis torna-se um fator anti-depressivo, além de favorecer o bem estar e convívio social.A prática sistemática do tênis melhora a velocidade de raciocínio, memória, agilidade(reflexos), concentração, melhora do sistema cardiovascular o que aumenta a capacidade de resistência e fôlego, além de força nos músculos, especialmente braços e pernas, propiciando um melhor desempenho no seu dia-a-dia! Como qualquer outro esporte, é necessário fazer uma avaliação médica e passar também por uma avaliação física."Voleie" as tristezas para longe, "saque" as alegrias, jogue tênis!! As aulas que ministramos são para crianças a partir dos 6 anos (jardim nível B) até adultos.As aulas para crianças de 6 a 8 anos são dadas em grupos de 3 ou 4 crianças. Nesta idade as aulas não podem ser individuais, porque as crianças precisam aprender a dividir. A responsabilidade da criança perante o professor não se torna tão forte, pois ela vê os colegas errarem e percebe que não é só ela que tem alguma dificuldade no início do aprendizado. Crianças de 9 até 14 anos já podem fazer aulas individuais. No entanto, para um melhor aproveitamento, aconselhamos aulas em duplas (dois alunos e o professor). No período noturno a academia é frequentada especialmente pelos adultos, que podem escolher aulas individuais ou em duplas.