beneficios da hidrobike

*desenvolve o sistema aeróbio e muscular; *melhora a composição corporal, reduzindo o percentual de gordura; *pressão hidrostática combinada ao exercício funciona como uma drenagem linfática; *gasto de 420kcal em 45 min. de aula; *baixo risco de lesão;*redução da sobrecarga da coluna vertebral; *força constante no giro;*fortalecimento da musculatura dos membros inferiores e superiores;*melhora do sistema circulatório.